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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

薑黃飯 很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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(中央社記者管瑞平苗栗縣6日電)苗栗縣農業處今天今天表示,有別於其他禽流感多會造成禽鳥重傷、死亡,感染H7N9的家禽無明顯徵兆,一旦感染到人類就易引發嚴重併發症,將持續加強縣內防疫監測工作。 廣東台商回台後確診感染H7N9禽流感,成為國內今年首例H7N9境外移入人感染病例。苗栗縣政府農業處指出,多數禽流感會造成家禽重病、死亡,但感染H7N9的家禽卻沒有任何徵兆,一旦感染到人類身上,反而容易引發肺炎、呼吸衰竭。 農業處解釋,流感病毒通常都有8條基因,彼此間可以互相交換突變,一旦感染常會發生3到6個突變,容易在人的細胞裡繁殖產生基因重組,因此若有患者同時感染H7N9及其他的流感,突變的機會就會大增,H7N9死亡率約30%至40%,雖然沒有比H5N1死亡率來得高,但傳染力很強。 農業處提醒民眾,中國大陸現仍處於H7N9流行季,若前往大陸工作、旅遊,少去傳統市場避免接觸禽鳥類,雞蛋一定要煮熟,切勿生吃,才能避免吃下病毒。 此外,縣府也持續強化各項防疫監測工作。苗栗縣動物保護防疫所針對縣內養雞場、水禽場、寵物鳥店、寵物鳥繁殖場、家禽理貨場等禽流感病毒採樣監測工作,目前為止,均未檢出H5、H7亞型禽流感病毒。 苗栗縣動防所所長張俊義表示,防疫所除定期監測養禽場禽流感病毒外,也提供畜牧場消毒服務,並輔導農民加強落實場內防疫消毒工作,去年至今共計消毒養禽場1071場次,無發現可疑動物傳染病情事。1060206



七個防曬盲區你應該了解

七個防曬盲區你應該了解

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頭皮

  沒錯,頭皮也需要防曬 !特別是頭皮中線、毛髮特別稀疏的地方,更容易受到紫外線的直接侵害。至於頭皮的防曬要怎麼做?總不能直接倒上防曬乳 !專家建議出門別忘了戴帽子,透過物理防曬就可以發揮極佳的防護效果。

  頭髮

  毛鱗片在經過過度的紫外線曝曬後很容易受損,如果打算在陽光下進行戶外活動,建議可以先幫頭髮噴上具防曬係數的防護噴霧,在秀發與紫外線之間築起一道防護牆,除了可以避免髮質受損,也可以避免染後頭髮褪色太快。

  雙眼及眼周

  若你的雙眼特別敏感,一副具有良好UVA、UVB阻隔能力的太陽眼鏡絕對值得投資;別冀望造型眼鏡能發揮太好的保護雙眼效果,雙眼若過度曝曬不僅會提高白內障風險,脆弱的眼周肌膚也是皮膚癌的好發區塊。
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  嘴唇

  做好嘴唇的防護與保養,不僅僅只是為了能在擦上鮮豔色唇膏時更好看,同時也是因為嘴唇肌膚開始的皮膚癌,與其它部位相比之下能更快速輕易地擴散!建議選購有防曬係數的護唇膏,隨時做好保護。

  雙手

  手背肌膚是全身上下最容易出賣年齡的部位;不但容易在保養時被忽略,就算保養了,也容易因為洗手、接觸頻率高而使防護不持久!若因此輕忽手部保養,小

則雙手易顯老、嚴重的話甚至可能提高皮膚癌風險。若要在戶外活動,又不想帶上手套,建議可以選購容量較小、方便隨身攜帶、質地易吸收不油膩,擦上後依然能

繼續工作的防曬產品隨時補擦。

  耳後

  耳朵的肌膚十分薄弱,所以很容易曬傷,特別是短髮和綁辮子的MM們就更要注意了,由於耳朵會暴露在外面,很容易跟紫外線接觸,不僅曬黑不好看,而且很容易受傷哦。

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  短髮、綁馬尾的女生頸后防曬非常重要,這個位置相信很容易給忽略忘記,短髮MM和要綁馬尾的MM,在塗抹防曬的時候記得把頸後的位置都要塗抹一下哦。不然就曬黑了自己都不知道,別人看到不好看啊。

  防曬不僅僅是面部防曬,很多時候大家都只注重自己的面部,恰恰把那些應該重點防曬的部位忽視,上文小編提及的部分一定要多多重視。



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