為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求憂鬱 症助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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自哥倫比亞當局，1月恢復鬥牛活動以來，各地抗議不斷，前天（19日）就有反鬥牛示威者施放炸彈抗議，至少造成31人受傷，而驚險畫面也被監視器拍下。
引爆瞬間揚起陣陣白煙，爆炸威力不但讓路面毀損，附近建物的玻璃也被震碎。哥國憲法法院，先前以鬥牛屬民族傳統為由，解除了鬥牛禁令，卻也引發不少示威衝突。當地時間週日（19日），位於首都波哥大的桑塔馬利亞鬥牛場附近，同樣有反對恢復鬥牛的遊行，沒想到竟演變成激進的爆炸事件。據當地媒體報導，傷者多是現場巡守的員警，未來警方也將加強周邊戒備。（民視新聞綜合報導）
面部毛孔粗怎麼辦?年齡不斷的增長，面部問題就越來越嚴重，特別是面部毛孔粗的問題，更是MM們最為關心的。那麼面部毛孔粗的問題我們又該如何解決呢?
毛孔粗大怎麼辦
方法一、做好清潔皮膚工作
對於皮膚有油膩的特點的MM，可以在晨起和睡前，使用適合油性皮膚的潔面護膚品來潔臉。做臉部清潔時，要並用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以便增強潔面護膚品的去污力，然後用溫水或溫熱水洗乾淨。這樣，就能徹底清除當天皮膚上的灰塵、油垢了。
方法二、果醋綠豆
小西紅柿洗淨，切成小塊，搗成泥狀。將綠豆粉、蘋果醋加入西紅柿泥中，充分攪拌均勻即可。潔面後將調製好的面膜敷於臉上，避開眼部及唇部周圍，靜置15分鐘後，用清水沖洗乾淨。每周可使用1到3次。能促進緊膚新陳代謝，收縮粗大毛孔，使肌膚細膩、有彈性。
毛孔粗大怎麼破
方法三、堅持大幅度運動
堅持多做一些較大幅度的運動，以便加快血液的循環。從而，促使人體內的廢物及時排出體外。使得皮膚在不斷的出汗過程中，保持毛孔通暢，隨後及時地加以清洗。
方法四、啤酒
啤酒中的酒精能夠促進血液循環，滋潤肌膚，加速新陳代謝，不僅可以預防面皰、膿皰，對收縮毛孔也有很好的功效，取一隻乾淨的小碗，倒入啤酒。將藥用棉
紗浸入啤酒約3分鐘。取出棉紗，微擰，敷在臉上，讓臉部肌膚得到徹底放鬆，敷大約半個小時，如果棉紗中的水分被吸乾，可以按照前兩步浸泡後現敷。取下棉紗
後，你會驚喜地發現皮膚變得緊緻了，毛孔也縮小了。
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